20.Mai.09

Bem, se da última vez foram três semanas sem escrever, desta vez é um mês exacto!!!

Estou de volta (espero) :)

Apesar de, como disse no post anterior, o facto de não postar não quer dizer que não tenha qualquer tipo de actividade, antes pelo contrário, tive e muita... agora após uma semana de recuperação, estava na altura de recomeçar os treinos (de corrida)!

Posso dizer que o primeiro km me custou imenso a fazer, estava tudo preso, os tornozelos, as canelas, os gémeos... o corpo não queria sair da letargia! Mas, insisti sem parar, e devagarinho, a passada foi alargando e o desconforto passando :)

6,78km - 43m06s - 9,44km/h - 6m21s/km
GC: 415kcal
Local: Parque das Conchas